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栄子おねえさんの家
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栄子おねえさんの家　ガムの不思議な力って知ってる？

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Q3.ガムは気分転換に役立ちますか？

  • A3.ガムはおいしいだけでなく、噛（か）む動作が気分転換やリラックスに役立ちます。 食べものを噛むとあごが動き、脳へ送られる血液（けつえき）の量も増加（ぞうか）すると言われています。だから、食べものを噛む一連の動作が、脳の活性化（かっせいか）に役立つと言われているのです。噛むことを楽しむガムは、知らず知らずのうちに、脳に働きかけ、気分転換などに役立っているんですね。しかも、ガムはいつでもどこでも手軽に噛めるので、ちょっと気分転換したり、手軽にリラックスしたい時などに、とっても便利な食べものですね。
食育ワンポイント・アドバイス
食べることだけでなく、食べるときのマナーも大切な食育のひとつです。
ガムを噛んだら、紙につつんでゴミ箱にすてるという習慣（しゅうかん）を、
小さいうちからお子さんに教えてあげてくださいね。
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