情報局 > 食育タウンTOP > りこちゃんの家 > 第二話 知りたい！食事のバランス > けんちゃんのしつもん
小学校の給食でお野菜を残したけんちゃん。
先生から、「バランスよく食べようね」と言われました。
「ごはんもお肉もモリモリたくさん食べたのに。」と、不思議（ふしぎ）に思ったけんちゃん。
そこで、パパとママにたずねました。
何がいけないの？ バランスってどういうこと？
- ５つの料理のグループについて説明するけど、分かりやすいように
けんちゃんの今日の給食のメニューを使って説明（せつめい）するわね。 
- 主食は、ごはんね。副菜は、かぼちゃの煮物（にもの）よ。
主菜とは、お肉や魚の料理のことだから、このメニューで言うと鶏の唐揚（とりのからあげ）のことね。
牛乳は、１本あるわね。果物としては、りんごがあるわ。
給食は、一回の食事で５つの料理のグループがバランス良くそろうメニューになっているのよ。 - もっと詳（くわ）しく知りたい人は、料理イラストの上をクリックしてね。
- ５つの料理のグループがそろっていても、食べる量が偏（かたよ）っているとバランスがよくありません。
「食事バランスガイド」を見ると、何をどれだけ食べるといいかが、簡単（かんたん）にわかります。 - 画像をクリックすると食事バランスガイドのダウンロードページへジャンプします。
