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朝ごはんを食べなかったり、朝は食欲がわかない人が多いというテレビニュースを聞いて疑問に思ったけんちゃんに、りこちゃんは朝ごはんを食べる理由を教えてあげました。
- 胃腸が働きだすために十分な時間を考えて、少し早めに起きるといいですよ！
- 朝起きたときに、食欲（しょくよく）がないというのは、
寝る前に食べた晩ごはんで、胃がもたれているのが原因かもしれません。
- 食事の回数がへると、体はつぎの食事までしっかり栄養（えいよう）を体にたくわえておこうとして、
よけいにエネルギーまでためこむようになるのです。
こんなことを繰り返しているとかえって太ってしまうことになるかもしれません。
