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レースで使えるパワープロダクション活用例

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フルマラソン
レース30分前：スタートまでにエネルギー＆BCAAを補給、10Km~20km地点：レース途中はこまめにBCAA、30km地点：後半に向けてエネルギーも補給、レース後：回復のためにエネルギー＆BCAA補給
ハーフマラソン
レース30分前：スタートまでにエネルギー＆BCAAを補給、10Km地点：レース途中はこまめにBCAA、後半に向けてエネルギーも補給、レース後：回復のためにエネルギー＆BCAA補給

ランナー必見！　栄養補給ポイント

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