BCAAは、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」という3種類のアミノ酸の総称で、分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸と呼ばれます。超回復をサポートし、筋肉中で直接エネルギー源としても使われるので、ハードなトレーニングや競技をする方に適しています
BCAAパウダーは、バリン・ロイシン・イソロイシン(分岐鎖アミノ酸)をバランスよく配合しています。
BCAAチュアブルタブレットは、1粒中に約600mgのBCAAを含んでいます。そのままおいしく食べられ、また、タブレットなので携帯に便利で、摂取のタイミングを逃しません。
BCAA顆粒タイプは、スティック1本当たりに5000mgのアミノ酸(内BCAAが4000mg)を配合しています。レモンミント味で飲みやすく、また携帯に便利です。
1回の摂取量の目安
0.5〜1杯程度(約1.5〜3.0g)
1回の摂取量の目安
2〜5粒程度
瞬発力とは?
持久力とは?
回復力とは?
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